異種格闘技戦のような一日が終わる

今日も仕事でした。異種格闘技戦の様な一日。

あれやこれやで終わってしまいます。「思考を止めること」あるいは「思考を見ること」。「思考は自分ではない」という観察をしています。

帰ってくると、何だか喉がイガイガ。どうなることでしょうか？　一日働いていると、書くことがない日も来ますね。

今日の良かったこと

①終えられたこと

②人を励ましたこと（愛語）

③穏やかでいること